Панкриатит диета
Одним неоспоримым как похудеть над коленками
зеленый горошек, томаты; латекс Бананы Глютен пшеницы, киви, дыня, авокадо; латекс, пыльца подорожника Цитрусовые Грейпфрут, лимон, апельсин, мандарин Свекла Шпинат, сахарная свека Бобовые Арахис, соя, горох, фасоль, чечевица, манго, люцерна Слива Миндаь, абрикосы, вишня, нектарины, персики, дикая вишня, черешня, чернослив, яблоки Киви Банан, авокадо, орехи, мука рисовая, гречневая, овсяная, кунжут; латекс, пыльца березы и злаковых трав В рационе, соответствующем гипоаллергенной диете, могут быть следующие продукты и блюда 1 мясо крольчатина - наименее аллергенна, телятина, говяжья печень, отварная или приготовленная на пару говядина, вареные колбасы; 2 супы крупяные, овощные вегетарианские, нежирный мясной суп, борщ, щи из свежей капусты, свекольник; 3 растительное и сливочное масла; 3 фрукты и ягоды хочу чтобы похудели ноги или чернослив, вишня, крыжовник, клюква, черника, черешня, груша, арбуз, зеленые яблоки; 4 овощи картофель, белокочанная свежая или квашеная капуста, цветная капуста, кабачки, свекла, укроп, петрушка, репчатый лук, тыква, грунтовые огурцы; 5 молочные продукты кефир, простокваша, Бифидок, ацидофилин, творог, нежирная сметана; 6 каши и запеканки из гречневой, гороховой круп, риса, Геркулеса; 7 выпечные изделия черный и белый хлеб, диабетическое печенье, баранки, постные сушки, домашние пироги на дрожжах без яиц с черносливом или яблоками.
Иногда при составлении индивидуальной диеты из рациона приходится дополнительно исключать тот или иной продукт. Сладкие блюда и кондитерские изделия сахар, мед, конфеты, варенье необходимо ограничить в любом случае.
Диеты при обострении аллергии и ослаблении симптомов заболевания имеют свои особенности. В начале обострения проявлений аллергии рекомендуется голодание в течение 1-2 дней. В это время следует пить только некрепкий чай или питьевую воду в объеме 1,5 л в сутки.
Последующая диета соблюдается на протяжении 1-5 дней и включает продукты, которые сравнительно редко становятся причиной аллергических реакций.
Жизнь пойдет по базовому генетически предрасположенному, замедленному сценарию. Причем, заметить это уменьшение расхода энергии внешне будет довольно трудно.
Это может проявляться лишь в небольшом уменьшении температуры тела. Иногда всего на пару градусов. Мне порой приходится слышать от моих пациентов, что у них вдруг начали мерзнуть руки и ноги, причем, даже летом, в жару.
Или если раньше человек постоянно потел, то теперь он этого не чувствует. Даже порой испытывая голод, Вы полностью застрахованы от любых нарушений, которые могут при этом провялятся у обычных людей.
Вы можете смело ограничить свой рацион до 1500 и даже 1000 К. кал в сутки и, при этом, будете чувствовать себя прекрасно. Я это говорю так уверенно потому, что сам давно стараюсь не превышать этого количества пищи, хотя трачу много энергии на постоянные консультации, чтение лекций и регулярные силовые нагрузки в спортзале. 230 Все это можно назвать гипотезой, требующей дальнейшего изучения и осмысления, а можно просто посмеяться над этим.
Каждый решает это для себя сам. Но, что бы Вы ни решили, знайте - мы с Вами уже от рождения одна команда, одна семья. В ЗАКЛЮЧЕНИЕ НЕСКОЛЬКО СЛОВ О БАДАХ. Мне часто задают вопрос о моем отношении к так называемым БАДам. Просят дать оценку тому или иному препарату. Скажу честно. Их стало так много, что очень многие из них я даже никогда не встречал. Часть из них зарегистрирована в качестве лекарственных форм и успешно используется для лечебных целей например, витамины - Мильгама, или травы - Эссен-циале.
Однако, другая наибольшая их группа представлена непосредственно в форме разнообразных биологически активных добавок БАД, отношение к которым у ученых и практикующих врачей неоднозначно. Упрощенный режим регистрации, отсутствие необходимости проведения клинических испытаний, невозможность контролировать побочные эффекты и ряд других моментов представляют лишь неполный перечень болевых точек.
Дошло до того, что некоторые фирмы, что бы упростить поступление своих лекарственных препаратов в аптечную сеть, регистрируют их как добавки. Еще питта диета лет назад так называемые БАДы приобрели в нашей стране невероятную популярность. Я помню время, когда многие скупали их коробками. При этом не важно, сколько они стоили - десятки рублей или сотни долларов, люди приобретали надежду на чудесное исцеление, а на нее не жалко ни сил, ни времени, ни уж тем более денег.
А если есть спрос, то будет и предложение. И ряды БАДов ширились день ото дня. Уже в 2004 году только официально было зарегистрировано более 4500 добавок, а уж сколько крутилось на рынке нелегально - никто не считал. И все они, конечно, были сделаны из натуральных целебных трав, произрастающих в чистейших горных районах Китая.
Я думаю, что после производства такого количества этих добавок, травы в Китае, наверное, уже совсем не осталось. Тем временем, официальные российские власти спохватились и начали наконец-то интересоваться, чем же так усиленно пичкают не в меру доверчивых граждан.
И выяснилось, что все далеко не так спокойно в БАДском королевстве, что некоторые добавки не только не приносят пользу, но и ощутимо вредят здоровью людей. Об этом стали активно писать в прессе и рассказывать по телевидению. Ну и как водится, наш доверчивый народ сразу начал проявлять бдительность. На смену ликованию пришло полное недоверие и отрицание. Дошло до того, что само слово - БАД приобрело некий нарицательный характер. Стало синонимом слова - обман, пустышка, отрава. И действительно, немало добавок, оказались просто наборами сушеной травы.
А некоторые БАДы даже содержали самые настоящие наркотики вызывающие стойкую зависимость. Сколько их тогда было снято с флуоксетин похудение. Много нарушений бы- 231 ло связано с несоответствием информации, выносимой на этикетку, с информацией в регистрационных удостоверениях. У многих из них вообще не было данных о дате производства и противопоказаниях к применению.
Ничего не было сказано и о том, что БАД - не лекарственное средство, а всего лишь продукт питания. Точнее продукт, дополняющий рацион питания. Главный государственный санитарный врач России Геннадий Онищенко в своем комментарии в Российской газете однозначно дал понять - БАДы не лекарство, и как лечебное средство, они не могут быть использованы нигде и никогда.
Народу доходчиво объяснили добавки - это не медикаменты, а просто комбинация витаминов и минералов, которых организм зачастую не добирает из обычной пищи.
