Диеты как я похудела на 7 кг

Поступлению меню диет

Еще одна рекомендация - белковые продукты лучше усваиваются, если вместе с ними употреблять отруби и свежие овощи. Старайтесь украсить свои блюда овощами. Красиво оформленная на тарелке еда вызывает усиленное выделение слюны и желудочного сока, участвующего в ее переваривании. Важен и способ обработки продукта - предпочтительнее его перемалывать, так как фарш переваривается легче, чем цельный кусок. Готовить овощи нужно по особым правилам, которые позволят сохранить максимальное количество витаминов и микроэлементов.

Добавить соль, сахар, влить горячее молоко и держать на слабом огне в течение 1 часа. Готовую горячую кашу протереть сквозь частое сито и подогреть на кипящей водяной бане.

Перед подачей на стол в кашу положить сливочное масло. Рисовая каша вязкая с морковью Компоненты Рис - 450 г Вода - 700 мл Молоко - 500 мл Морковь - 500 г Сливочное масло - 70 г Сахар - 60 г Соль - 10 г Способ приготовления 1. Воду довести меню кипения, посолить, диет рис и варить его 15-20 минут. Влить молоко и держать на небольшом огне до загустения. Добавить натертую на крупной меню диет морковь, сахар, тщательно перемешать и варить в течение 45-50 минут.

В меню диет кашу положить сливочное "меню". Рисовая каша рассыпчатая Компоненты Рис - 350 меню диет Вода - 730 мл Сливочное масло - 100 г Сахар - 30 г Соль - 5 г Способ приготовления 1.

Воду довести до кипения, посолить, всыпать рис, добавить сахар, 50 г сливочного масла и варить кашу на слабом огне, периодически помешивая. Как только рис набухнет, прекратить мешать кашу, накрыть крышкой и поставить на 3040 диет в разогретую духовку. В готовую кашу положить сливочное масло. Рисовая каша рассыпчатая с изюмом Компоненты Рис - 550 г Вода - 2,5 л Сливочное масло - 150 г Изюм - 250 г Сахар - 50 г Соль - 20 г Способ приготовления 1.

"меню диет" довести до кипения, посолить, всыпать рис и отварить. Готовый рис диет на дуршлаг или сито, обдать холодной водой и дать меню диет излишкам жидкости. Выложить его в кастрюлю и полить растопленным сливочным маслом. Изюм перебрать, промыть в горячей воде и смешать с рисом.

Кастрюлю накрыть крышкой и на 20-25 минут поставить в разогретую духовку. Перед подачей на стол посыпать кашу сахаром. Рисовый пудинг Компоненты Рис - Меню диет г Вода - 1 л Меню - 500 мл Яйца - 2 шт. Сливочное масло - "меню диет" г Сметана - 200 г Сахар - 120 г Соль - 10 г Способ приготовления 1. Сварить до полуготовности рассыпчатую рисовую кашу на воде.

Влить в меню диет холодное молоко. Яйца взбить со 100 г сахара в густую пену и постепенно влить их в кашу, осторожно перемешивая ее по направлению снизу вверх. Полученную массу выложить в смазанную сливочным маслом и посыпанную оставшимся сахаром форму и запекать в диет духовке в течение 30-35 минут.