Диеты как я похудела на 7 кг

Повышают иммунитет, снижают гиперхолестеринемия диета того

Как же отличить, что действительно полезно, а что может нанести организму непоправимый вред. Наверное, при покупке любого нового неизвестного препарата надо, прежде всего, обращать внимание на рекламу. Если очередное чудо усиленно рекламируют, тем более на телевидении, значит, это очередной обман, и покупать его нельзя. Но впрочем, если говорить серьезно, никогда не доверяйте пусть красивому, но ничего не говорящему Вам названию.

Если уж Вы берете на себя гиперхолестеринемия и без гиперхолестеринемия диета с врачом приобретаете какой-либо диета, то, как минимум, Вы должны представлять себе гиперхолестеринемия диета его действия. Знать показания и противопоказания.

Филе рыбы без кожи и костей пропустить через мясорубку, добавить предварительно размоченный в молоке пшеничный хлеб, посолить, еще раз пропустить через мясорубку, добавить 30 г размягченного сливочного масла и тщательно перемешать. Из полученной массы сформовать котлеты, выложить их на решетку в паровую коробку и довести до готовности на пару.

Готовые котлеты полить оставшимся растопленным маслом и сразу подать на стол. Рыбные фрикадельки Компоненты Судак или щука - 750 г Пшеничный хлеб - 150 г Яйца - 3 шт.

Молоко - 200 мл Сливочное масло - 100 г Зелень петрушки или укропа - 10 г Соль - 15 г Способ приготовления 1. Филе рыбы без кожи и костей пропустить через мясорубку, добавить предварительно размоченный в молоке пшеничный хлеб, посолить, еще раз пропустить через мясорубку, добавить 50 г размягченного сливочного масла и яйца и тщательно перемешать.

Из полученной массы сформовать шарики массой 15-18 г. Фрикадельки выложить в сотейник, залить горячей водой и довести до готовности, не допуская сильного кипения. Готовые фрикадельки полить оставшимся растительным маслом и сразу подать на стол. Рыбный пудинг Компоненты Судак или другая речная рыба - 1 кг Молоко - 250 мл Сливочное масло - 100 г Пшеничный хлеб - 150 г Яйца - 3 шт.

Соль - 15 г Способ приготовления 1. Рыбное филе без кожи и костей разделить на 2 части одну пропустить через мясорубку с добавлением предварительно размоченного в молоке хлеба, другую - отварить и охладить. Измельченную и вареную рыбу соединить и еще раз пропустить через мясорубку с частой решеткой, добавить 50 г размягченного сливочного масла, яичные желтки, соль и хорошо вымешать.

Яичные белки взбить в пену и ввести в рыбную массу, аккуратно помешивая. Полученную массу выложить в смазанную оставшимся сливочным маслом форму и отварить на пару. Рыба паровая Компоненты Судак или щука - 1,2 кг Репчатый лук - 30 г Зелень петрушки или укропа - 10 г Соль - 15 г Способ приготовления 1. Филе рыбы с кожей без реберных костей нарезать порционными кусками и выложить в 1 ряд в кастрюлю.

Филе залить водой, посолить, добавить нарезанный и отваренный лук, накрыть крышкой, поставить на огонь и припустить до готовности, не доводя до сильного кипения. Готовую рыбу подать на стол, посыпав измельченной зеленью.

Рыба, запеченная в сметанном соусе Компоненты Судак, щука или пресноводный налим - 1 кг Сливочное масло - 30 г Неострый сыр - 30 г Зелень петрушки или укропа - 10 г Соль - 15 г Для сметанного соуса Сметана - 500 г Сливочное масло - 50 г Пшеничная мука - 50 г Овощной бульон - 500 мл Соль - 15 г Способ приготовления 1.

Рыбное филе с кожей без костей нарезать порционными кусками, выложить в кастрюлю, залить небольшим количеством воды, посолить и припустить до полуготовности на слабом огне.

Затем рыбу выложить на сковороду вместе с гарниром вязкой гречневой кашей, отварными макаронами, картофельным пюре, полить сметанным соусом, посыпать натертым сыром измельченной зеленью, сбрызнуть растопленным сливочным маслом и запечь в разогретой духовке. Для приготовления сметанного соуса муку просеять, нагреть на сковороде, помешивая деревянной лопаткой, не допуская пригорания изменения ее цвета. Подсушенную муку растереть с размягченным сливочным маслом, развести овощным бульоном и тщательно перемешивать до образования однородной массы.

Полученный соус варить в течение 25-30 минут, после чего посолить и процедить. В горячий соус добавить сметану, предварительно доведя ее до кипения диетический торт отдельной емкости, подержать на огне еще 3-5 минут и процедить.

Блюда из мяса Говядина отварная Компоненты Говядина боковая или наружная части задней ноги - 1,2 кг Морковь - 30 г Корни петрушки - 20 г Репчатый лук - 30 г Сливочное масло - 100 г Соль - 20 г Способ приготовления 1. Мясо залить водой, поставить на огонь, довести до кипения, затем огонь убавить и варить до готовности.

Соль добавить через 10-15 минут после закипания воды.