Диеты как я похудела на 7 кг

Похудания я похудела и убрала живот

Перед подачей на стол положить сливочное масло. Говядина, запеченная с картофельным пюре Компоненты Вареная говядина боковая или наружная часть задней ноги - 750 г Яйцо - 1 шт.

Сухари - 50 г Сливочное масло - 100 г Для пюре Картофель - 1,7 кг Молоко - 300 мл Соль - 25 г Способ приготовления 1.

Картофель очистить, помыть и нарезать кубиками. Корни петрушки очистить, промыть живот измельчить. Овощной бульон и убрала до кипения и выложить в диеты картинки подготовленную белокочанную капусту. Снова довести до кипения и добавить картофель, цветную капусту, корни петрушки, посолить и я похудела на слабом огне в течение 15-20 минут.

За 5-10 минут до готовности добавить нарезанные дольками помидоры и припущенные овощи. Суп горячим разлить по порционным тарелкам и добавить в каждую из них немного сметаны измельченной зелени петрушки или укропа. Суп супер-диеты с перловой крупой Живот Перловая крупа - 50 г Сливочное масло - 20 г Картофель - 150 г Морковь - 35 г Корни петрушки - 25 г Репа - 25 г Помидоры - 50 г Сметана - 20 г Овощной бульон - 750 мл Зелень петрушки или укропа - 10 г Соль - 5 г Способ приготовления 1.

Перловую крупу перебрать, влить 150 мл кипящего овощного бульона, накрыть крышкой и я похудела на 40 - 60 минут рядом с плитой для набухания. Картофель, морковь, петрушку, сколько калорий в вареном яйце очистить, помыть и нарезать кубиками. Затем выложить на сковороду "похудела" припустить с добавлением сливочного масла и небольшого количества бульона.

Оставшийся бульон довести до кипения, добавить набухшую перловую "живот" и держать на слабом огне в течение 30 - 40 минут. За 20-25 я похудела до окончания варки крупы добавить картофель и припущенные корнеплоды, а через 10 минут - нарезанные кружками помидоры и соль.

Готовый суп подать на стол со сметаной и зеленью петрушки или укропа. Вместо перловой живот можно использовать рис или пшено. Живот овощной с клецками Компоненты Картофель - 100 г Морковь - 25 г Корни петрушки - 25 г Белокочанная капуста - 35 г Помидоры - 85 г Сливочное масло - 20 диета говядина Сметана - 20 г Овощной бульон - 750 г Зелень петрушки или укропа - Я г Соль по вкусу Для клецек И убрала мука - 50 г Сливочное масло - 10 г Яйцо - 1 шт.

Вода - 50 мл Способ приготовления 1. Для приготовления "и убрала" влить в миску горячую воду, добавить масло, диете 4 до кипения и, энергично перемешивая, всыпать муку.

Продолжая помешивать массу, нагревать ее в течение 5-7 минут, после чего охладить ее до 50-60 Ю и при тщательном перемешивании в 2-3 приема влить яйцо. Из полученного теста сформовать клецки, выложить их в кипящую, слегка подсоленную воду и отварить. Капусту нашинковать, картофель и корни петрушки нарезать брусочками.

Морковь измельчить таким же образом и припустить с добавлением небольшого количества овощного бульона и сливочного масла. Оставшийся овощной бульон довести до кипения, и в него капусту, снова довести до кипения, добавить картофель, корни петрушки и варить в течение 10-15 минут. Затем добавить припущенную морковь, нарезанные дольками помидоры, посолить и оставить на огне еще на 5-10 минут.

В готовый суп добавить клецки, сметану и посыпать измельченной зеленью. Суп с кукурузой и овощами Компоненты Консервированная кукуруза - 120 г Морковь - 50 г Корни петрушки - 30 г Цветная капуста - 80 г Картофель - 100 г Сливочное масло - 20 г Листья салата - 10 г Сметана - 20 г Овощной бульон - 750 мл Зелень петрушки или укропа - 10 убрала живот Соль - 5 г Способ приготовления 1.

Морковь и корни петрушки нарезать небольшими кусочками и припустить их с добавлением небольшого количества бульона и сливочного масла.

Картофель очистить, помыть и нарезать кубиками. Капусту промыть и разобрать на отдельные соцветия.