Диета самая легкая
Видите, арифметика тут методика похудения доктора борменталя
При этом мышечная ткань, конечно, не может быстро восстановиться, и ее место с успехом занимают поступившие с избытком пищи жиры. Жировая ткань, как извест- 56 но, регенерирует воссоздается с гораздо большей скоростью, чем мышечные структуры. Причем возвращается она почти всегда с небольшим избытком.
Через какое-то время Вы в очередной раз делаете отчаянную попытку похудеть, история повторяется, но при этом мышцы тают еще больше. Вы уже даже не можете вернуться к начальному методика похудения доктора борменталя.
Поэтому я не люблю это избитое слово - ДИЕТА. Недостаток информации в этой сфере встречается постоянно. Во многих случаях о диетах узнают от подруги или из газеты, и ее соблюдение не сопровождается даже минимальным контролем со стороны специалиста.
Действительно подобную информацию можно легко найти в любой газете или женском журнале. Там часто пишут о различных самых эффективных диетах, которые без особых усилий и навсегда избавят Вас от лишних килограммов.
Может это не совсем правильно, но я давно называю их книжными диетами и думаю, что тех, кто еще в них верит, осталось уже не так много. Но, одновременно, чем меньше людей поддаются на рекламу и доверяют эффективности различных книжных диет, тем изощреннее становятся попытки навязать нам очередное заморское чудо.
Кстати, не кажется ли Вам странным, что большинство i 18 этих диет, пришло к нам из Америки, при этом, именно Ананас похудеть является признанным лидером по количеству толстяков. Так вот, несмотря на наличие всех этих диет, тучных людей там меньше не стало. Догадываетесь, почему. Ведь Вы, наверное, уже на собственном опыте, не хуже меня знаете, что если диета и помогает, то только на время уменьшить вес, причем не самым безопасным и калорийность суточного рациона способом.
Однако, как только человек прекращает ее соблюдать, вес его начинает стабильно расти. Диеты, основанные на жестком подсчете калорий, похудение и ходьба людей в тоску, вызывают чувство неудовлетворенности и подавленности Очень часто счетчики калорий либо впадают в депрессию, либо нарушают режим и возвращаются к прежнему образу жизни.
Известно ли Вам, что только пяти из каждых ста похудевших удается удержать полученный результат в течение года. Я убежден, что пользы от стандартных диет нет вообще.
И не важно даже, что именно та или иная диета запрещает. Важно то, как наш организм на нее реагирует. По сути, возможны три типа реакций. Первый вариант - оптимальный. Человек настраивается на диету, ощущает, что все идет нормально и эффективно худеет. Он изо всех сил расхваливает свою диету и ругает все остальные. К сожалению, такое развитие событий наблюдается не более чем в 5 случаев.
Гораздо чаще похудение идет тяжело. Человек мучается, чувствует голод, а весы показывают более чем скромный результат. Обычно такой сценарий заканчивается срывом и быстрым набором веса. Подобных случаев не менее половины. У остальных же срыв наступает в первые два-три дня.
Тех, кто вообще не может себя жестко ограничивать в еде, очень много. Если бы соблюдение разгрузочной диеты было приятным делом, мы не имели бы сейчас столь выраженную проблему избыточного веса. Все диеты отличаются различным соотношением этих трех сценариев.
